石家庄51岁试管助孕-幼儿赤脚跑步，既益智又健身

　　在日本，赤脚跑现在是一个正式的科目，在政府学校教授。例如，著名的爱知大学幼儿园花费了700多万日元，拆除了院子里的混凝土地板，换成了沙子，这样孩子们就可以尽情地玩沙子了。让婴儿赤脚玩耍，不仅是好奇心的问题，也是一种锻炼的方式。这是因为赤脚运动对儿童的身体和心理发展有很大好处。

　　教育

　　赤脚跑步最重要的贡献是，它有助于提高孩子的大脑和智力。脚是一个由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经和其他组织组成的运动器官。双脚上有66个穴位，其中许多穴位通过神经反应点与内部器官，特别是大脑相连，医学上称为足部反射点。儿童经常赤脚活动，可以刺激和激发脚底密集的神经末梢感受器，通过中枢神经反馈，发挥包括大脑在内的各器官的调节功能，从而提高大脑的思维灵敏度和记忆力。这导致科学家们建议 "每天走一万步以保持大脑的功能"。

　　健身

　　让宝宝整天穿鞋不利于出汗，细菌在湿鞋中生长繁殖，会导致孩子脚上的软组织发炎。赤脚行走避免了鞋袜的这些缺点，并在不同程度上预防了脚癣、鸡眼和脚部软组织的炎症等足部疾病。孩子稚嫩的脚底直接接触泥土和碎石，促进脚底皮肤的发育，提高脚底肌肉和韧带的强度，促进脚弓的形成，防止或减少扁平足的发生。赤脚走路也是脚趾和脚掌的好穴位，可以 "健脾、益胃消积、强心安神、补肾、壮骨明目、补髓、益脑聪耳"，对治疗儿童遗尿、腹泻、便秘、疳积有独特效果。

　　根据你孩子的年龄选择赤脚走路的方法。

　　1-1.5岁的儿童适合做睡前运动。

　　对于1.5-2岁的儿童，可以用一个布袋装满光滑的卵石，让孩子赤脚跑。

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