重庆合法供卵靠谱吗：有关于如何准备一个男婴的提示! 教你如何拥有一个男婴

　　备孕阶段也很重要，很多刚结婚的小夫妻到了想要小宝宝的年龄也自然要告诉我们生男孩好还是生女孩好，很多家庭都很想生男孩，当然备孕自然也有诀窍，顺便看看孕育男宝宝的科学方法。

　　孕前饮食如何提高受孕率？

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　　1.秘密：没有真正的证据表明吃某些食物会增加怀孕的机会，但也没有真正的证据表明刺激性食物会通过提高血压而增加性生活的能力，从而增加怀孕的机会。

　　2.有一个例外：Dutto含有大量的锌，对男性精子和引擎盖激素有营养，对女性排卵和生育也有帮助。有许多研究表明，缺锌对男性和女性都有很大的影响，而且非常衰弱。如果你坚持每天吃含15%锌的食物，就可以确保你的生殖系统功能正常，增加你怀孕的机会。

　　3.规则。坚持吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉，以及为你提供所需功能的维生素和矿物质，将确保你的生殖功能正常工作。

　　4）准备怀孕：在怀孕前三到一年之间，你应该开始改变你的饮食习惯，慢慢转向健康饮食。

　　有哪些准备怀孕的食谱？温热的鹌鹑汤、黑豆糯米粥、枸杞果腹汤和花旗参炖雪螺是营养丰富的孕前食谱。孕前食谱不仅为准备怀孕的妇女提供身体所需的营养，而且还能加强她们的身体，为健康宝宝奠定营养基础。这里有四种准备怀孕的食谱。

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　　1、温补的鹌鹑汤。

　　材料：鹌鹑2只，艾叶30克，党参种子15克，川芎10克。

　　准备工作：将鹌鹑宰杀，去毛和内脏备用；将3种药材用3碗水煮成碗状，用纱布过滤取汁，然后将汁和鹌鹑放入碗中，用水蒸。

　　2、黑豆糯米粥。

　　原料：黑豆30克，糯米60克。

　　准备工作：将黑豆和糯米洗净，放入锅中，加水，用温火煮成粥。

　　3、枸杞二肚汤

　　原料：枸杞子10克，猪肚100克，鱼肚30克，香料适量。

　　做法：猪肚洗净，切成片，鱼肚打开后和枸杞一起放进锅里，加适量的水，直到两个肚皮都熟了。可以喝汤，吃牛肚和枸杞子，还可以用香料混合物来食用。

　　4、西洋参雪蛤

　　成分：雪蛤、黄酒、纯净水、西洋参、姜汁、冰糖、白酒。

　　制作方法：将雪螺在黄酒中浸泡4小时，然后在温水中浸泡至完全膨胀，用牙签或镊子小心去除杂质；将姜汁与白酒混合，待雪螺变腥后，备用。最后，将花旗参切成薄片，与雪螺、冰糖和纯净水一起用小火煮4小时。