每个宝宝都是家里的宝贝,家里的每个人都希望有一个聪明、健康的宝宝。那么,你到底应该从什么开始呢?那么我们要提醒你特别注意以下7件事。
首先,在受孕前3个月停止吸烟和喝酒。
男性吸烟会减少精子数量和活动;女性吸烟或被动吸烟会影响卵子质量,焦油具有抗雌激素作用,会影响受孕或导致宫外孕。
第二件事:在怀孕前3个月要小心使用减肥药和保健品。
减肥药和补充剂含有化学毒素、药物或有害物质,可能导致精子和卵子的突变,导致胎儿畸形。因此,为了生一个健康的宝宝,计划怀孕的夫妇在计划怀孕前6个月甚至1年内不要使用减肥药和保健品。
事情三:在怀孕前2-3个月停止服用避孕药,改用工具性避孕药,直到你准备好在怀孕前停止服用。
事情4:在受孕前3个月开始服用叶酸补充剂。
叶酸的缺乏会导致胚胎中DHA的合成和复制受损,从而导致神经管缺陷、无脑症、脊柱裂和结节性脑病儿童。因此,在怀孕前3个月和怀孕后3个月服用400-600微克的叶酸以减少神经管缺陷及其复发的风险是很重要的。
事情五:在怀孕的前3个月为你的身体提供足够的营养物质。
营养是一个聪明和健康宝宝的基础。怀孕前,夫妻双方应改善饮食,补充蛋白质、微量元素和维生素。
第六件事:夫妻在怀孕前应该看医生,进行健康检查。
第7件事:身体里存在的任何疾病必须在受孕前得到治疗。
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