半数以上的孕妇在怀孕初期会出现挑食、偏食、轻度恶心和呕吐的现象,这在医学上被称为早孕反应。早孕反应不是一种疾病,而是当孕妇无法迅速适应怀孕时发生的一种生理反应。它通常从怀孕第六周开始,12周后逐渐消失。我们可以通过饮食来调节它。
这个汤可以每天服用一次,持续3天,以缓解怀孕期间的呕吐。
材料:2个鸡蛋,30克糖,100克米醋。
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1、将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,加入糖和米醋拌匀,备用。
2、 把锅放在火上,加水,大火烧开。
性质:酸甜可口,令人胃口大开。
酸甜可口的胡萝卜
功效:促进食欲,缓解孕期呕吐,适用于孕早期。
材料:250克胡萝卜,25克糖,13克米醋,盐和香油。
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1、将胡萝卜去根去叶,洗净,用刀刮去皮,切成6厘米长的块。
2、 将切碎的胡萝卜放在一个小碗里,撒上盐,拌匀。
3、将盐渍胡萝卜丝用清水洗净,沥干水分,放入碗中,加入糖、醋和香油,拌匀后装盘。
特性:酸甜可口,清淡。
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