当我们年轻的时候，我们在生理学和卫生课上被告知，当一个女孩来月经时，她就会排卵并有生育能力。但随着我的成长，我发现我的姑姑可能是偷偷摸摸的，有时根本就不把她的鸡蛋姑娘带来！我的姑姑是一个很好的例子。妇科医生随后指出，如果你有排卵，你就一定有月经，但反过来说，有月经并不一定意味着你有排卵，特别是如果月经不规律，这十有八九表明没有排卵。
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1.你是否总是在来月经时排卵？
我已经30岁了，我发现为怀孕做准备非常困难。两天前，我们备孕3年却一直未能怀孕的检查结果终于出来了，原因是我的无排卵性月经。我被惊呆了。我一直以为我的月经是正常的，但我不知道即使是正常的，我也不一定是在排卵期。没有排卵，就不可能怀孕。
看到这里，我只想愤怒地大喊："阿姨，说好的鸡蛋姑娘呢！"。没有卵子的月经也被称为无排卵性月经。这是为什么呢？
一般来说，妇女在排卵前分泌雌性激素，排卵后分泌孕酮和雌性激素。作为对这两种激素的反应，妇女的子宫内膜会经历增殖期和分泌期。一旦激素水平下降，子宫内膜就会失去激素的支持，坏死并脱落，月经就会出现，这是正常的排卵期月经。
另一方面，无排卵性月经是指卵巢只分泌雌激素而不分泌孕激素，因此子宫内膜只在增殖期发生变化。当雌激素下降到一定水平时，子宫内膜就会脱落，妇女还是会有月经。这意味着，如果你不排卵，你的姨妈还是会来的!
2.鸡蛋，你去哪里了？
作为女性，我们的卵子对我们非常重要。那么，我们的鸡蛋到哪里去了，为什么我们没有鸡蛋？无排卵在医学上并不罕见，造成这种现象的原因有几个。
卵巢病变，包括先天性卵巢发育不良、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢肿瘤等。
下丘脑-垂体-卵巢轴的功能障碍导致无排卵月经和闭经。由于女性长期情绪紧张、焦虑、愤怒、悲伤和其他负面情绪导致大脑功能紊乱，或由于西尔汗综合征或高泌乳素血症导致的无排卵或异常排卵。
其他系统性疾病，如严重营养不良和甲状腺功能亢进，也可引起无排卵。阅读更多：6个调节分泌和消除荷尔蒙不平衡的食谱。
3.如何知道你的排卵期
看来，"当你看到你的阿姨时，你就知道你在排卵期 "的普遍信念不再可靠。这是因为有一些迹象可以告诉你女孩是否会来。
少数妇女在排卵期会出现背痛和轻度腹痛，有些妇女在两次月经之间会有轻度出血，但比正常情况少。当然，最明显的是排卵前2-3天白带增多，变得像蛋清一样清澈，并延伸至丝状。此外，你可以采取以下步骤来检查。
一种廉价而有效的方法：测量基础体温
当卵巢排卵时，体温上升03-0.5℃。你可以用这个功能来测量你的基础体温，以了解你的排卵期。每天早上一睁眼，就躺在床上不动，用温度计测量舌下或腋下的温度。在正常情况下，你会发现在月经的第14天，即排卵后，体温会突然上升，持续12-14天。
如果黄体不能正常工作，就不会有温度的持续上升。在某些情况下，它持续8-9天，然后体温下降，甚至更低，使这些人难以怀孕或即使怀孕了也会流产。
简单方便的方法：排卵试纸
最好是在月经停止后的第3天开始检测。你应该每天都测试。你不应该使用你的晨尿。继续测试，直到两根柱子的颜色一样深或第二根柱子的颜色比第一根深，这意味着你将在24-48小时内排卵。如果你在排卵前3天和排卵后3天之间进行性交，有可能怀孕。如果你得到两道杠，你可以在排卵日进行性交，然后只在排卵后一天进行性交。
监测怀孕的最准确方法要花一点钱：超声波
超声波是目前应用最广泛、最全面的监测排卵的方法。超声波可以对卵泡发育、卵泡生长和卵泡大小进行动态测量，观察卵泡排卵情况，确定子宫内膜的厚度和形态，非常准确、方便和无创。
一般来说，从月经周期的第10天左右开始，在超声引导下动态观察优势卵泡的出现和发展，直到排卵。如果超声检查显示形成了一个符合成熟卵泡标准的优势卵泡（最大卵泡直径为18毫米，半透明，边缘清晰等），那么这个优势卵泡中的卵子就可以受精和发育了。虽说如此，但我还是想说："我是一个很有耐心的人。
4.如果你的姨妈不给你带鸡蛋，我们该怎么办？
如果鸡蛋女孩不来，我们将自己去找她。如果你正在寻找一种方法，你需要找出原因并立即采取行动。
开出正确的药方 积极寻求医疗帮助
如果你正在排卵期，不要不好意思去医院。排卵关系到妇女的终生幸福和家庭的生育能力。最重要的是，无排卵有时不仅仅是排卵的问题，也可能是身体中其他与健康密切相关的生理或心理问题的原因。
最好及早去医院检查，找出原因并积极治疗。
中医和营养疗法
此外，妇科对月经的调节实际上就是对排卵的调节。用中医中药调节内分泌。中医建议用营养疗法来调节身体。药物不能长期服用，但营养疗法是可持续的，对身体无害。女孩通常可以多吃一些温补的东西，如生姜、红枣等，而不能吃冷的东西，如西瓜、火龙果等。
调整你的心态，拒绝压力
当然，态度也很重要，因为高度的精神压力和情绪紧张会导致月经不调和不排卵。有些妇女年纪大了，她们的卵子质量下降。他们想怀孕，在家里用试纸测试排卵，结果发现他们的下丘脑-垂体-卵巢功能紊乱是由于压力造成的，导致无法排卵。所以不排卵并不可怕，只要你坚信不疑，并采取正确的措施，就一定能生出孩子。
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