宁波哪里可以助孕公司-怀孕四个月可以平躺着睡吗？

　　你需要做的第一件事是清楚地了解你正在进入什么。

　　怀孕4个月时，胎儿仍在发育，准妈妈的肚子在这个阶段可能会轻微隆起，如果准妈妈没有其他身体不适，可以躺下睡觉。如果你在这段时间感觉肚子有点硬或紧，你不需要太紧张。你可以改变你的睡姿，尽量侧身睡，这样就不会压到宝宝，提高睡眠质量。

　　在怀孕的第四个月，子宫一般还在骨盆腔内，这个阶段最适合孕妇的睡姿是左侧卧位。

　　此外，这一时期的孕妇应注意均衡饮食，服用营养品，保证充足的营养摄入，吃更健康、更有营养的食物，并定期到诊所检查，跟踪胎儿的发育情况。同时注意调节情绪，保持心情，这样更有利于胎儿的发育。