传统文化说,猴年出生的人有技能、聪明和有魅力。因此,猴年预示着2016年将出现巨大的怀孕潮。在猴年生个聪明的宝宝是很多家庭的新年愿望,那么如何在猴年计划怀孕呢?
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1、饮食:少吃甜食
2、高龄准妈妈的体重增加和患妊娠糖尿病的风险更高。因此,控制体重很重要,怀孕期间最好不要增加超过12.5公斤。建议多吃富含蛋白质、低脂肪和温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。
3、做好体检:怀孕前和怀孕期间
4、怀孕前应进行彻底的身体检查,怀孕期间如有必要应增加检查次数。最好在怀孕第38周时就按照医生的建议去医院观察。
生活中的细节:少提重物,保护子宫
由于子宫老化,在怀孕期间保护子宫很重要,不要提重物,不要过度劳累,不要做剧烈运动,避免对腹部施加任何压力。建议从怀孕第24周开始使用 "肚皮带",这取决于肚子增长的程度。
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