南京鼓楼医院试管成功率高吗-注意：中年妇女易患关节炎

　　"医生，当我移动我的关节时，为什么它们会发出咔嚓咔嚓的声音？" "我有类风湿性关节炎吗？"

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　　1、这是许多妇女在看医生时问的一个问题。

　　2、在临床上，这些患者大多表现为膝关节疼痛，动作不灵活，清晨起床后或久坐后感觉关节僵硬、疼痛，除了稍微移动后感觉无法行走，站立或行走时间过长，感觉关节疼痛，需要坐下来休息；爬楼梯困难，上台阶腿软，下蹲困难等，......。这些症状通常被称为这些症状通常被称为 "长骨刺 "或 "膝关节骨关节炎"。

　　3、膝关节骨关节炎是指关节软骨的退行性改变导致软骨流失和破坏，并伴有关节周围的骨质增生反应，又称骨关节炎、退行性关节炎、年龄相关性关节炎等。45岁以后，女性的卵巢功能减退，雌激素水平下降，使关节软骨的代谢变弱，容易发生退行性变化。

　　该病的另一个原因是长期过度使用关节和增加膝关节的压力。从事站立和行走工作的中年妇女，在绝经后体重增加，增加了膝关节的负荷。因此，膝关节骨性关节炎的发病率随着年龄的增长而增加，影响女性比男性更多。

　　近年来，退休后喜欢运动的女性中，膝关节骨关节炎的发病率有所增加，这可能与膝关节活动过多有关。中医对膝关节炎的治疗，首先是补肝肾。根据中医理论，肾脏是骨和骨髓的主要生产者，而肝和筋是血液的主要储存者。肝肾同源，筋骨相通，肾精充盈，骨髓饱满，为骨骼提供营养，使其强壮。

　　更年期后，肝脏和肾脏的功能更加虚弱，筋骨不再得到充分的滋养。在临床上，女性膝关节骨性关节炎患者应通过补肝养血来软化筋骨。

　　治疗膝关节骨性关节炎，患者可以服用一些滋补肝肾的中药，如知念肝肾丸和益肾健骨丸。局部理疗或涂抹止血、减少胀气和缓解疼痛的药膏可以帮助缓解膝关节疼痛。一些患有膝关节骨性关节炎的人担心他们将来会残疾，认为他们需要通过锻炼来保持关节的功能；另一些人认为这种情况是由活动减少引起的，如果他们多锻炼就可以减少疼痛。有些人认为他们的膝关节有骨关节炎，是因为他们不太爱活动，如果他们多活动膝关节就可以减少疼痛。

　　这实际上是错误的。过度的活动会增加关节软骨的磨损，从而导致滑膜充血和关节积液；爬楼梯和跑步会增加关节的负荷，使关节疼痛加重。因此，如果你有膝关节骨关节炎，适当的运动很重要，以保持膝关节的活动性和肌肉力量。

　　关节炎的预防和治疗：多晒太阳，防寒防潮，注意保暖，膝关节疼痛时尽量休息。当疼痛缓解时，在平地上缓慢行走，每天两次，每次20分钟。减少对膝关节造成压力的运动量，如爬楼梯和走路，确保你扶着楼梯或在必要时使用拐杖。

　　适合老年人的运动是坐着或躺着，伸直膝盖，绷紧大腿肌肉，将脚向后弯向头部，绷紧小腿肌肉，每次3或4秒，每分钟10次，每天3或4次。