南阳55岁供卵-影响大脑发育的五种食物

　　为孩子提供正确的营养食品可以起到促进大脑的作用。另一方面，不注意食物的选择，让孩子吃他们喜欢的东西，对大脑的发展是不利的。哪些食物对大脑发育有害？

　　1，过咸的食物。过咸的食物不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致脑细胞缺血缺氧，造成记忆力下降和智力迟钝。人体每天需要的盐分，成人少于7克，儿童少于4克。家长在日常生活中应少给孩子吃含盐的食物，如腌制蔬菜、南瓜、咸肉、豆瓣酱等。

　　2.含味精高的食物。医学研究表明，孕妇在怀孕后三个月经常食用味精会导致胎儿缺锌，儿童在食用过多味精的一周内可能出现脑细胞坏死。世界卫生组织（WHO）建议，成年人每天摄入的味精不应超过4克，孕妇和一岁以下儿童不应摄入味精。即使孩子们长大了，也尽量少给他们吃含味精的食物。

　　3.含有过氧化脂质的食物。过氧化脂可导致大脑早衰或痴呆，直接影响大脑发育。熏肉、熏鱼和其他在200度以上的油中煎炸或长时间暴露在阳光下的食物含有更多的过氧化脂质，所以父母应该少给孩子吃。