遵义如何助孕中介-准备怀孕时如何预防疾病（一）。

　　准备生孩子的夫妇应该保持健康，避免一切影响健康的负面因素，预防疾病，减少药物的摄入。

　　以下是一些日常可以预防的最常见的疾病，我们希望期待宝宝的男性和女性会发现这些疾病是有用的。

　　预防消化道的疾病

　　消化道疾病直接影响营养物质的吸收和身体健康，主要由不卫生的饮食和不健康的生活方式引起。为了预防消化系统疾病，你需要做到以下几点。

　　遵义如何助孕中介

　　1.改善便秘

　　许多人，尤其是女性，都有不同程度的便秘问题。为了避免怀孕后情况恶化，最好是在怀孕前采取措施缓解或至少减少便秘。

　　严重的便秘需要医院治疗，而一般的便秘可以通过饮食、运动和养成排便习惯逐步改善。

　　多吃粗粮和富含纤维的蔬菜，如芹菜、白萝卜、卷心菜、黄瓜和西红柿，可以改善体积大的便秘。改善便秘的运动包括仰卧起坐、散步、健美操等。

　　2.积极防治痔疮。

　　如果准备怀孕的妇女患有痔疮，最好是在怀孕前进行有效治疗。

　　这是因为怀孕后会出现痔疮，即使你没有痔疮；而怀孕前有痔疮的人在怀孕后可能会更严重，而且你在怀孕期间可能不会接受痔疮的手术治疗。

　　还需要注意的是，长时间坐着会使痔疮的症状加重，因此最好增加站立和行走的时间。