兰州47岁助孕宝宝-怀孕的母亲吃这个可以使婴儿皮肤更漂亮

　　苹果

　　苹果是准妈妈们的首选水果。它们含有丰富的维生素和苹果酸，对准妈妈的皮肤有好处。它不仅能增加血液色素，使皮肤白嫩，还能让婴儿吸收营养，有助于改善婴儿皮肤的亮度和红润度，出生后也不会有不良反应。

　　西兰花

　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些都对皮肤有很好的作用。经常吃的话，不仅能增加皮肤的抵抗力，还能使皮肤更有弹性、更白，当然也有助于塑造宝宝的皮肤。

　　西红柿

　　兰州47岁助孕宝宝

　　1、西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔软光滑。通过经常吃西红柿，准妈妈们不仅可以保护自己免受黑眼圈和晒伤，而且对未出生的孩子也有好处，因为它们为他们提供了良好的营养，使他们拥有美丽和光亮的皮肤。

　　2、牛奶

　　3、如果有一种皮肤最喜欢的食物，那就是牛奶，特别是在晚上，因为它能提高皮肤细胞的活性，减缓衰老。每天喝牛奶不仅能使宝宝的皮肤更漂亮、更光滑，还能帮助供应足够的钙质，促进宝宝的骨骼发育。

　　PS: 贫血的孕妈妈不应该喝牛奶。

　　胡萝卜

　　胡萝卜也是宝宝白皙皮肤的绝佳食物，因为它们所含的类胡萝卜素有助于皮肤细胞的正常运作，并保持皮肤湿润和柔软。通过吃胡萝卜，准妈妈不仅可以提高自己的免疫系统，还可以促进宝宝的皮肤红润，改善皮肤质地和柔软度，使她在出生后拥有更白的皮肤。

　　银色的蘑菇

　　银蘑菇被称为 "穷人的燕窝 "不是没有道理的。银耳中含有的天然型植物胶质具有滋养作用，准妈妈长期服用可以去除脸上的黄褐斑和雀斑，并使出生的婴儿皮肤变白。