惠州助孕男孩花费：男性怀孕 可以喝菊花茶吗？如何提高我的精子的活性？

　　精子测试需要3到7天的禁欲期。在医院进行常规的精子检测至少需要2至3次检查，预约登记，在采精室或医院厕所采集样本，并转到实验室进行检测。

　　一般来说，准备怀孕时不需要有意识地禁欲。要提高精子质量，首先要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，注意锻炼，适当补充锌。你可以多吃牡蛎和海鲜，还可以补充蛋白质锌和第四代硒，这些都是很好的吸收。

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　　1、事实上，男性在备孕前需要准备测试，需禁欲3-5天。在准备期没有必要刻意禁欲，禁欲时间过长会增加精液量，但会减少精子数量，也就是精子密度变小，精子变坏，精子数量变少受孕就有点困难了。畸形精子的数量有可能也会增加。所以在准备怀孕时要放松。没有必要每隔一天或每周两次进行性交。

　　2、备孕时如何提高精子质量？

　　3、它含有丰富的锌和硒，直接参与精子的生成、成熟、激活和能量的产生，促进促性腺激素的释放和雄性激素的代谢，影响性腺发育和精子的生成。它能提高局部的抗菌能力，改善前列腺和精囊腺的炎症，增加前列腺液中液化酶的活性，促进液化。其成分中也有蛋白质，三效合一，吸收效果好，很多男性提高精子质量就是通过它。

　　二、注意日常饮食，多吃含锌高的食物，包括：牡蛎、海蛎、蛋黄、鱼、贝类、鸡肝、内脏、牛肉、瘦肉、核桃、花生、苹果等；含硒高的食物，包括：鱼、海参、鱿鱼、猪肾、鸡蛋、大豆等。高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶等。

　　注意自己的行为习惯，戒烟戒酒，不要坐着，不要经常用热水洗澡，不要经常穿紧身裤，不要吃基