乌鲁木齐助孕30万起-6个月经血调理的轻度月经

　　当你最好的朋友来拜访时，你总是肚子疼，有时还会感到头晕目眩。月经期间的失血是一个补充血液的好机会。下面列出了6种可以在月经期间补血的汤，让你每个月都感觉更好。

　　妇女是世界上最重要的生命体，她们需要补充血液。妇女在月经、流产和分娩时失血。那么，吃什么可以补血呢？下面推荐6款调经活血汤，活血调经，改善月经不调。

　　成分。当归、芦根、川芎、白芍、排骨、盐。

　　[1]排骨切碎，水煮沸后浸泡。

　　[2] 将当归、地黄、川芎和牡丹洗净。

　　[3] 在锅中加水煮沸，加入所有材料，煮沸后转小火炖一小时，用盐调味，即可食用。

　　效果自然，养血调经，滋润皮肤和头发，改善脸色苍白和皮肤粗糙。

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　　1、原料：红枣7颗，红豆50克，花生红衣适量。

　　2、做法很简单，就是一个字：煮。

　　3、这种血汤是最容易准备的，东西很容易买到，准备也相当简单。更重要的是，补血效果非常好，当女性经期出现头晕目眩、面色苍白时，可喝此汤。

　　4、3、红枣云芝鳝鱼。

　　材料：2至3条鳗鱼，3个小耳朵，10颗红枣，3片生姜。

　　[1]将香菇和红枣分别洗净，轻轻浸泡后撕开，去掉核。

　　[2] 将鳗鱼洗净，用热水烫去粘液，洗净，切开，与生姜一起放入瓦罐中，加水2000毫升（8碗）。

　　[3] 大火煮沸后，用小火炖煮约1小时，用盐调味。

　　这款血汤适合月经期使用，尤其是滋阴活血，帮助女性调理月经，补充血液。

　　4、鲤鱼汤补血。

　　材料：黑豆4两，姜2片，红枣10颗，鲤鱼1条，贝壳一小块，胡椒粉适量。

　　[1]. 将鲤鱼的鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍和内脏取出，在平底锅中加入少量油煎至金黄色。

　　[2]. 将黑豆肉洗净放入无油锅中，煎至豆衣爆开。红枣去核，姜去皮，洗净皮，然后放在一边。

　　[3]. 将水煮沸，加入黑豆、红枣、果皮和生姜，用大火煮10分钟，然后转小火，煮一个半小时。

　　最后，加入鲤鱼，煮30分钟。

　　5、鸡肝西红柿汤

　　成分。鸡肝，200克西红柿，12块木耳，30克熟培根，700克鲜汤，1克味精，3克精盐，0.5克胡椒粉。

　　准备工作：将西红柿和鸡肝洗净并切片。将锅放在大火上，加入鲜汤煮沸，然后加入鸡肝、木耳、番茄片、胡椒粉、盐、味精、熟猪油。加入鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、盐、香料和熟培根。

　　功效：具有补血强身的作用，适用于贫血引起的头晕目眩和视力模糊。

　　6、莲子肉桂汤。

　　成分。莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，糖适量。

　　做法：先用清水浸泡莲子，去皮去心，洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一起放入锅中，加水适量，煎至莲子酥烂，加糖调味。

　　睡前喝汤，吃莲子、红枣和桂圆肉，每周1-2次或定期服用。适用于贫血、虚弱、心悸、焦虑、健忘、睡眠紊乱等。