成都助孕中介套餐-99%的准妈妈都缺乏这3种重要的营养物质。

　　那么，你究竟应该如何支持一个准妈妈呢？大多数孕妇都缺乏三种营养素，我只想向你介绍这三种营养素。

　　首先，如果你怀孕了，你的饮食需要适当的补充，天然的食物对你来说是很重要的。

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　　1、专家建议，孕妇在怀孕期间应少吃空热量。此外，最好每天吃深绿色的蔬菜、新鲜的鱼和一些鲜奶，这样可以补充孕妇所需的各种营养物质和钙质，对腹中胎儿的生长发育也非常有利，可以使宝宝将来更聪明。

　　2、有些孕妇担心自己体内的营养物质不足，可能会影响到宝宝的发育，所以购买各种补品。即使你必须服用保健品，也必须在医生的指示下才能吃。

　　3、大多数孕妇缺乏3种重要的营养物质

　　4、许多研究发现，大多数准妈妈体内的DHA、钙和叶酸三种营养素的含量非常不足。90%的孕妇都处于这种情况，专家推荐的最佳饮食计划是少吃一餐，多吃三餐：减少热量，增加三种营养素。

　　三、为了你的宝宝的健康，请预约! 补充叶酸、钙和DHA

　　如果孕妇体内的营养物质不完善，将导致子宫内的婴儿发育不良。让我们举一个例子。如果你在第一次怀孕时缺乏叶酸，你的宝宝会出现神经管缺陷，明显的畸形和神经系统的缺陷。