上海合法助孕医院排名：怀孕期间吃牛肉和海藻来排毒和消除水肿

　　当你怀孕时，没有什么比你的饮食更重要。但是你知道吗，生活中的各种事情都会导致毒素在你的身体里堆积。这些毒素可以穿过胎盘屏障，进入胎儿体内，这可能是母亲最担心的事情。不要担心，你可以用牛肉和海藻来排毒和消除怀孕期间的水肿。

　　它所含的碘可以促进有害物质的排出，硫酸多糖可以促进胆固醇的排出，甘露醇具有良好的利尿作用，可用于治疗药物中毒和肿胀。

　　成分。牛肉300克，海带200克，胡萝卜200克，豆油50克，酱油10克，料酒10克，糖5克，盐3克，花椒、八角、葱、姜、蒜各少许。

　　方法。

　　1.将牛肉切成5厘米见方的小块，放入锅中焯一下，然后从锅中取出。

　　2.将海藻洗净，在水中浸泡至软，切成6-8厘米宽、10厘米长的小块，扎成一个 "海藻结"。

　　3.将胡萝卜切成小块，洋葱和姜切成碎末，大蒜切片。

　　4.在锅中加热一些豆油，直到七成热，将切好的洋葱、大蒜和辣椒翻炒，然后加入切好的牛肉，翻炒至变色。

　　5 用大火煮沸，加入盐、糖、酱油、料酒、姜和八角，用小火慢炖。

　　6 当牛肉八成熟时，加入海藻结节，煮30至40分钟，然后加入胡萝卜，继续用小火煮。

　　牛肉应横向切开，不要沿着纤维组织切，否则难以咀嚼，味道也不好。据说牛肉对中有好处，能增强肌肉和骨骼，所以准妈妈们可以适量食用，为最后的分娩积累能量储备。

　　营养成分

　　能量2368.6千卡，蛋白质64.7克，脂肪63.2克，碳水化合物35.6克，维生素A 1501微克视黄醇当量，尼克酸20.1毫克，维生素E 49.5毫克，钙634毫克，磷642毫克，镁230毫克，铁20.5毫克，锌16.7毫克